27 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

Nah, nemu lagi artikel keren yang bahasannya penting dan berguna banget buat yang punya keluhan mata minus, ada banyak tips, salah satunya yang pernah saya jalani rutin adalah dengan mengkonsumsi wortel dan Alhamdulillah minus mata saya berkurang jauh lho. jadi sekarang tidak perlu kacamata lagi :)
Check this out!

Cara mengobati mata minus secara alami dan cepat sebenarnya bukan mustahil di lakukan. Mata minus merupakan salah satu jenis gangguan mata yang menyebabkan penderita tidak bisa melihat jelas semua benda atau tulisan dengan jarak yang jauh. Kondisi ini menyebabkan penderita harus menggunakan kaca mata dengan lensa minus. Ketika memakai kacamata maka mata bisa melihat dengan jelas semua benda atau tulisan dengan jarak yang jauh ataupun dekat. Gangguan mata minus menjadi gangguan paling umum di dunia. Penderita bisa sangat bervariasi mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, baik laki-laki maupun perempuan. Kondisi ini sering menyebabkan penderita merasa tidak nyaman dan resiko gangguan mata lain.
Selama ini mata minus masih diatasi dengan penggunaan kacamata atau lensa kontak. Namun kedua perlengkapan ini juga sering menyebabkan rasa tidak nyaman. Berikut ini adalah beberapa langkah untuk mengobati mata minus, atau paling tidak bisa mengurangi resiko keparahan.

1. Lakukan Senam Mata

Senam mata merupakan salah satu jenis latihan mata yang bisa membantu mengurangi mata minus. Langkah ini bisa dilakukan oleh siapa saja dan Anda bisa melakukan kapan saja. Latihan dilakukan dengan cara menutup salah satu mata kemudian melihat objek sebuah benda yang bergerak dengan jarak yang jauh hingga dekat. Kemudian dilakukan secara bergantian dan dilanjutkan dengan mengedipkan mata. Ketika mata sudah tidak bisa menahan dan keluar air mata maka mata boleh berkedip. Frekuensi untuk mengedipkan mata harus dilakukan dengan jarak yang tidak boleh terlalu lambat ataupun terlalu cepat.

2. Melihat Objek yang Luas dan Jauh

Jika Anda terbiasa bekerja di depan layar komputer maka mata minus mungkin akan lebih cepat memburuk. Karena itu kondisi ini memerlukan pemeriksaan secara berkala. Namun sesekali Anda juga bisa melakukan latihan dengan melihat semua jenis objek atau benda yang terletak di tempat yang jauh. Beberapa pemandangan alam seperti persawahan, gunung, perbukitan, laut atau pantai akan melatih mata. Selain itu warna alami dari kondisi alam ini akan membuat lensa dan kornea mata menjadi lebih santai.

3. Gunakan Kacamata Terpolarisasi

Jika mata minus sehari-hari terbiasa menggunakan kacamata atau lensa kontak mata minus maka sesekali harus menggunakan kacamata terpolarisasi. Kacamata terpolarisasi bisa membuat mata yang terlalu lelah saat menggunakan kacamata minus menjadi lebih santai. Kacamata ini juga bisa menahan silau dari cahaya lampu atau cahaya matahari secara langsung. Dan sebaiknya saat menggunakan kacamata ini juga tidak melihat semua layar LCD seperti komputer, laptop, televisi atau ponsel.

4. Makan Ikan Salmon

Jika Anda memiliki mata minus maka perhatian untuk nutrisi harus sangat diperhatikan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi ikan salmon. Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang bisa membantu menjaga kesehatan mata. Kanduangan asam lemak omega 3 dan beberapa senyawa asam amino akan membantu menjaga agar retina dan lensa mata tidak mengalami kelelahan dan kekeringan. Kelalahan dan kekeringan pada bagian makula sering menyebabkan penyakit yang menyerang makul. Jadi ikan salmon akan membantu menjaga kesehatan mata secara alami.

5. Minum Jus Alpukat

Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Alpukat mengandung zeaxanthin dan lutein yang bisa bekerja untuk memberikan perlindungan terhadap lapisan makula. Perlindungan ini juga akan membantu memelihara mata minus agar tidak membutuk. Senyawa karoteinoid ini juga bisa memberikan perlindungan mata agar tidak terkena katarak dan kerusakan mata lain akibat usia. Bahkan karotenoid ini juga bisa melawan kerusakan mata minus yang diakibatkan oleh bahan radikal  bebas dan membuat efek yang membahayakan.

6. Tambahkan Bawang Putih dalam Masakan Anda

Banyak orang yang tidak suka makan bawang putih karena memiliki aroma yang sangat kuat. Namun bawang putih yang bisa membuat masakan menjadi lebih lezat ini juga bermanfaat untuk mengobati mata minus. Kandungan beberapa nutrisi penting untuk mata seperti vitamin C, quercetin dan selenium bisa membantu kesehatan mata secara menyeluruh. Bahkan mengkonsumsi bawang putih secara rutin juga bisa membantu mengatasi mata minus yang kelelahan dan menjadi bengkak. Jadi jangan lupa menambahkan bawang putih untuk masakan Anda.

7. Tambahkan Bawang Merah untuk Makanan Anda

Bawang merah sering menjadi bumbu masakan yang bisa membuat aroma masakan menjadi sangat kuat. Selain bisa membuat masakan menjadi lebih lezat, bawang merah juga bisa membantu menjaga agar mata tetap sehat terutama untuk mata minus. Kandungan bahan karotenoid seperti zeaxanthin dan lutein akan membuat mata menjadi lebih sehat. Selain itu bawang merah juga mengandung vitamin A yang bisa menjaga mata lebih sehat. Vitamin A bisa mengatasi masalah pada mata seperti melawan infeksi akibat peradangan dan kelainan lensa mata. Bahkan ketika Anda mengupas bawang merah dan membuat mata mengeluarkan air mata, maka proses ini akan membersihkan mata.

8. Mengkonsumsi Telur

Telur adalah makanan yang penuh dengan nutrisi yang bisa membantu mengurangi mata minus, atau setidaknya bisa menunda penambahan angka mata minus. Telur mengandung beberapa nutrisi seperti bahan antioksidan yang bisa melawan gerakan radikal bebas. Bahkan telur mengandung bahan nutrisi yang penting untuk melindungi mata seperti vitamin A, zeaxanthin dan lutein. Vitamin A bisa membantu mengatasi radikal bebas yang sering menyebabkan peradangan untuk mata minus. Sementara zeaxanthin dan lutein akan membantu mengurangi resiko kerusakan pada lapisan makula. Makan telur juga bisa mengurangi resiko kerusakan mata akibat usia.

9. Mengkonsumsi Sayur Bayam

Sayuran hijau seperti bayam sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan mata. Bayam mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting untuk mata minus seperti beta karoten, xanthin dan lutein. Zat beta karoten bisa membantu tubuh dalam menyerap vitamin A yang didapatkan dari jenis sayuran atau bahan lainnya. Bahkan mengkonsumsi bayam secara rutin juga bisa mengurangi resiko penyakit mata lain seperti peradangan pada kornea mata dan iritasi. Bayam juga bisa memelihara mata yang minus agar menjadi lebih sehat. Bayam yang sudah dimasak dipercaya mengandung khasiat yang lebih besar dibandingkan mengkonsumsi bayam mentah.

10. Minum Jus Wortel

Cara mengobati mata minus dengan wortel juga dapat anda andalkan karena kaya akan vitamin A. Wortel adalah sayuran yang sudah dipercaya sejak lama untuk mengatasi mata minus. Wortel mengandung beberapa senyawa penting untuk menjaga kesehatan mata seperti beta karoten, vitamin A, lutein dan juga zea xanthin. Beta karoten yang terdapat pada wortel bisa membantu menjaga asupan vitamin A dan mencoba menangkal radikal bebas yang menyerang mata. Bahkan kandungan vitamin A dalam jus wortel bisa membantu mengatasi kerusakan mata akibat faktor usia.

11. Minum Jus Jeruk Secara Rutin

Jus jeruk merupakan salah satu sari buah yang sangat menyehatkan. Jus jeruk membantu mengatasi kelainan mata akibat mata minus. Bahkan jus jeruk yang mengandung vitamin C sangat baik untuk mencegah kerusakan mata akibat penggunaan kacamata dalam waktu yang lama. Vitamin C bisa membantu mengatasi radikal bebas yang bisa menyerang organ mata seperti pada lapisan makula, kornea dan lensa mata. Selain itu jus jeruk juga mengandung vitamin A yang bisa membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan pada bagian lapisan makula.

12. Kurangi Asupan Karbohidrat

Karbohidrat menjadi makanan pokok yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Hampir semua orang mengkonsumsi karbohidrat sebagai sumber energi. Namun makanan yang mengandung karbohidrat memiliki nilai indeks glikemik yang sangat tinggi. Kandungan ini bisa meningkatkan kerusakan mata atau kondisi mata minus. Kadar gula yang didapatkan dari karbohidrat sangat halus dan menyebabkan penumpukan kadar gula berlebihan. Jadi Anda bisa mengurangi asupan karbohidrat dan gantikan dengan sumber serat.

13. Kurangi Konsumsi Gula atau Makanan Manis

Selain menjaga kesehatan mata dengan sayuran dan gizi yang baik, maka Anda juga harus mengurangi makanan manis atau yang mengandung gula. Makanan ini bisa menyebabkan kondisi mata minus menjadi lebih buruk. Bagaimanapun gula dan makanan yang manis akan meningkatkan kadar gula darah berlebihan. Kadar gula terkadang tidak hanya menumpuk dalam darah namun juga bisa menjadi radikal bebas untuk mata dan lapisan makula. Hal ini bisa menyebabkan mata minus menjadi lebih buruk. Jadi sebaiknya Anda mulai mengurangi gula dari sekarang.

14. Kurangi Makanan yang Mengandung Bahan Pengawet

Kebiasaan mengkonsumsi berbagai jenis makanan instan dan snack membuat kondisi mata minus menjadi lebih buruk. Bahan pengawet yang masuk ke dalam tubuh akan diterima sebagai bahan radikal bebas. Bahan radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan mata ketika menembus lapisan makula. Bahkan kerusakan bisa menjalar ke bagian lensa dan retina mata. Karena itu Anda harus mengurangi makanan yang mengandung bahan pengawet dan pilih jenis makanan organik yang lebih sehat.

15. Lindungi Mata Saat Terkena Sinar Matahari

Mata minus memang membutuhkan perawatan yang sangat banyak, termasuk perawatan alami. Salah satunya adalah dengan melindungi mata agar tidak terkena sinar matahari secara langsung. Sinar matahari yang mengenai mata secara langsung bisa menyebabkan kondisi lensa dan retina mata menjadi kurang sehat. Bahkan sinar matahari yang mengenai mata secara langsung akan diterima dalam bentuk radikal bebas yang bisa membahayakan mata. Karena itu ketika bepergian dan terkena sinar matahari maka sebaiknya menggunakan kacamata hitam.

16. Kurangi Menonton Televisi

Sinar yang dipancarkan dari televisi bisa menyebabkan mata minus menjadi lebih buruk. Hal ini disebabkan karena sinar pantulan dari televisi mengandung sinar ultraviolet dan radiasi yang sangat tajam. Sinar ini bisa menyebabkan kerusakan pada bagian lapisan makula dan menyebabkan lensa mata menjadi sangat lelah. Karena itu penderita mata minus harus bisa mengurangi waktu untuk melihat televisi dan lebih banyak melihat objek di alam secara langsung.

17. Gunakan Perlindungan untuk Layar Komputer

Jika Anda bekerja dengan menggunakan komputer atau laptop maka pantulan sinar yang terlalu tajam bisa menyebabkan retina dan lensa mata menjadi sangat lelah. Bekerja lebih dari 4 jam dengan terus menerus menatap layar komputer akan menyebabkan mata minus menjadi lebih buruk. Anda tidak harus meninggalkan pekerjaan hanya karena kesehatan mata. Namun Anda bisa menggunakan perlindungan layar yang bisa membuat pantulan sinar menjadi tidak terlalu tajam. Kaca pelindung untuk layar komputer biasanya akan membuat cahaya radiasi tidak langsung mengenai mata tapi diserap oleh pelindung mata.

18. Biasakan Membaca dengan Lampu yang Terang

Jika Anda memiliki kebiasaan membaca maka jangan membiasakan diri untuk membaca buku di tempat yang gelap atau cahaya yang kurang. Membaca buku di tempat yang terlalu gelap bisa menyebabkan lensa mata harus bekerja sangat keras. Untuk mengurangi nilai minus maka Anda harus membaca di tempat yang terang atau cahaya lampu yang cukup. Cara ini akan menyebabkan mata minus menjadi lebih terpelihara dan paling tidak bisa mengurangi nilai minus mata Anda.

19. Gunakan Kacamata Minus sesuai Ukuran

Banyak orang yang sebenarnya memiliki mata minus dan tidak mau menggunakan kacamata. Untuk mengatasi hal ini maka Anda bisa mencoba untuk menggunakan kacamata minus yang benar-benar sesuai dengan ukuran. Program terapi ini bisa dilanjutkan dengan menggunakan kacamata minus yang ukurannya lebih rendah dari nilai minus yang sebenarnya. Hal ini bisa membuat mata menjadi lebih fokus dan efeknya sama seperti ketika Anda melakukan senam mata. Bahkan jika dilakukan secara terus menerus maka bisa mengurangi ketergantungan terhadap mata minus.

20. Istirahat Mata Secara Berkala

Cara mengobati mata minus yang banyak dilupakan orang adalah dengan istirahat yang cukup. Ketika Anda sedang melakukan berbagai aktifitas, maka usahakan untuk memberikan kesempatan mata agar bisa beristirahat. Cara ini bisa Anda lakukan dengan berbagai cara seperti menjaga mata ketika sedang menatap layar komputer. Anda bisa mencoba untuk memejamkan mata sejenak dan memberikan pijatan yang lembut di sekitar alis dan bawah mata. Terapi ini bisa membuat mata bisa istirahat dan aliran darah di sekitar mata juga menjadi lebih lancar.

21. Gunakan Air Rebusan Daun Sirih untuk Mencuci Mata

Daun sirih juga bisa digunakan untuk membantu membersihkan mata. Langkah ini bisa dilakukan dengan mengambil dua atau tiga lembar daun sirih yang masih segar. Kemudian rebus dengan beberapa gelas air mineral. Setelah itu saring dan dinginkan. Setelah air dari rebusan daun sirih ini dingin maka gunakan untuk mencuci mata. Anda bisa melakukan dengan memendamkan mata ke gelas yang penuh dengan air sirih. Cara ini bisa membuat mata menjadi lebih bersih dan mata minus menjadi lebih berkurang. Cara tradisional ini sudah lama digunakan dan memang benar-benar bisa efektif.

22. Lakukan Terapi Lilin untuk Melatih Mata Fokus

Untuk mengurangi mata minus juga bisa dilakukan dengan terapi menggunakan lilin. Cara ini bisa dilakukan dengan cara menyalakan lilin dan letakkan di sebuah tempat yang terang. Kemudian mulai lihat nyala lilin dengan berkedip selama beberapa kali. Jika mata Anda merasa tidak tahan dengan nyala lilin ini dan mengeluarkan air mata maka biarkan selama beberapa kali. Cara ini akan membantu menjaga agar mata bisa fokus dan bisa melatih lensa mata untuk menjadi lebih baik lagi.

23. Makan Ubi Secara Rutin

Ubi juga bisa menjadi salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Ubi mengandung nutrisi seperti beta karoten yang bisa membantu menjaga mata dari radikal bebas. Selain itu ubi mengandung zat pati lembut yang banyak serat sehingga bisa membantu menjaga agar tubuh Anda tidak kelebihan karbohidrat. Anda bisa mencoba untuk makan ubi rebus atau ubi yang sudah dikukus secara aktif.

24. Terapi Melihat Warna

Untuk mengobati mata minus atau mengurangi  nilai minus maka juga bisa menggunakan terapi melihat warna. Anda bisa mencoba untuk melihat satu atau dua warna kombinasi selama beberapa jam. Hal ini bisa membantu lensa mata menjadi lebih fokus. Cara ini bisa dilakukan dengan menggunakan kertas warna dan letakkan ditempat berlatar belakang putih. Setelah itu Anda bisa mencoba untuk melihat selama beberapa jam. Kemudian lakukan relaksasi dengan memejamkan mata dan lakukan pemijatan lembut di sekitar mata. Tapi jangan sampai menekan bagian mata karena bisa mempengaruhi fungsi lensa mata setelah membuka mata.

25. Mengkonsumsi Tiram

Tiram merupakan salah satu makanan laut yang sangat baik untuk memelihara kesehatan mata. Mengkonsumsi tiram secara rutin bisa membuat mata menjadi lebih sehat dan bisa mengurangi mata minus. Hal ini disebabkan karena tiram mengandung seng yang bisa mendukung kesehatan mata. Bahkan seng dalam tiram juga melindungi bagian makula, lensa dan retina mata. Anda bisa mencoba untuk makan tiram lebih rutin jika tidak menderita alergi makanan laut.

26. Biasakan Mengkonsumsi Kacang-Kacangan

Mengkonsumsi kacang-kacangan juga bisa membuat kondisi mata menjadi lebih sehat. Kacang-kacangan mengandung vitamin E yang sangat tinggi. Vitamin E juga penting untuk melindungi kerusakan mata akibat bahan radikal bebas. Bahkan vitamin E akan membantu mata minus menjadi lebih sehat. Beberapa jenis kacang yang bisa dikonsumsi adalah seperti almond, kacang mete, kacang tanah dan beberapa jenis lain.

27. Tindakan Besah Lasik

Lasik merupakan salah satu tindakan medis untuk menyembuhkan mata minus dengan metode bedah laser. Tindakan ini hanya bisa dilakukan oleh dokter mata yang sudah berpengalaman. Cara ini bisa membuat mata minus pulih total dan membuat penderita bisa menggunakan kacamata bantuan. Namun cara ini membutuhkan biaya yang lebih mahal dan rangkaian perawatan yang panjang.

sumber

Jika Anak Hobi Berputar-putar, Jangan Khawatir!

Tidak terasa si kecil sebentar lagi akan menginjak usia 3 tahun. Nah, ada hal yang dari dulu tepatnya semenjak si kecil memasuki usia 1 tahun dan sudah bisa berjalan, ia sangat hobi untuk berjalan atau berlari kesana kemari tanpa terlihat capek ataupun lelah seakan baterai di badannya tidak habis-habis. Kadang terlintas di pikiran saya apakah anak ini hiperaktif atau apalah istilahnya, yang jelas saya sempat mengkhawatirkannya, tetapi setelah saya coba telusuri diberbagai artikel parenting, ada satu tulisan yang lumayan menyejukkan hati saya,hehehe
Yuk kita baca! :)

Anak Anda gemar sekali berputar-putar. Kok tahan ya? Kita yang melihat saja pusing.

Senang bergerak. Berulang kali mereka melompat, merangkak, melempar, dan menangkap. Kemampuan anak 3 tahun menguasai tubuhnya, menambah keinginan mereka mencoba gerakan-gerakan baru. Jangan khawatir jika melihat gerakan anak-anak ini yang, kesannya, seperti tidak terkendali, karena dilakukan berulang kali tanpa mengenal lelah.

Anak kini sedang mengalami perkembangan motorik yang pesat dan mengagumkan. Mereka terlihat sangat energik dan bersemangat mengeksplorasi kemampuan fisiknya. Mereka bisa sangat gembira main kejar-kejaran, naik pohon atau balap sepeda.

Tetapi di saat yang sama, anak tiga tahun juga senang menyusun balok, memasukkan air ke dalam botol, atau bermain pasir. Kegembiraannya berkait erat dengan aktivitas bermainnya. Bagaimana menurut Anda? Bisa jadi Anda mengatakan, "Akh, biasa saja dan sangat sederhana."

Padahal, perkembangan keterampilan motorik anak tidaklah sesederhana yang Anda lihat. Gerakan-gerakan yang dihasilkan oleh tangan, kaki dan seluruh tubuhnya melibatkan aktivitas otot yang sangat rumit. Keterampilan itu mengandalkan kematangan koordinasi. Karenanya, jika Anda melihat kegiatan itu tidak terlalu membahayakannya, biarkan saja anak beraktivitas sesuai apa yang disukainya. Siapa tahu ia sedang melatih suatu keterampilan yang kelak berguna bagi kehidupannya.

Berputar untuk menstimulasi diri. Kegemaran anak tiga tahun berputar-putar merupakan upayanya menstimulasi sistem vestibular, yaitu bagian organ di dalam telinga anak yang membantu keseimbangan tubuh. Berputar juga merupakan cara anak mengeksplorasi apa yang dapat dilakukan tubuhnya. Apakah satu putaran cukup membuatnya terhuyung-huyung, ataukah perlu tiga kali putaran lagi untuk mencapai sensasi tersebut?

Di mata orang dewasa, tingkah mereka kadang terasa aneh . Rupanya, anak 3 tahun sedang menguji diri. Mereka ingin tahu seberapa cepat mereka mampu berputar, berapa lama dapat berputar dan apakah bisa tetap berdiri tegak ketika tiba-tiba berhenti berputar tanpa merasa pusing. Dengan cara itulah anak tiga tahun mengenali kemampuan tubuhnya sendiri.

Anak seusia tiga tahun pada dasarnya dapat memahami kemampuan fisiknya dan mulai mengerti apa yang berbahaya dan tidak. Dengan begitu, biarkan saja ia melatih diri dengan berputar-putar. Jika lelah atau pusing, anak akan menghentikan kegiatannya itu.

Perlu diwaspadai agar anak tak tertular kecemasan Anda. Bisa-bisa anak tak percaya kemampuannya. Akibatnya, ia enggan melatih keterampilan fisiknya yang, jangan-jangan pula, mengakibatkan perkembangan kemampuan fisiknya terhambat.

sumber

9 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Secara Alami

Memiliki kantung mata, tentulah akan membuat penampilan kita menjadi kurang menarik, apalagi kamu adalah seorang wanita. Mata panda sebenarnya bukan merupakan masalah kesehatan yang serius, namun jika dibiarkan bisa menyebabkan rasa percaya diri menjadi turun. Bahkan beberapa ahli berpendapat munculnya kantung mata bisa menjadi indikator seseorang terserang sebuah penyakit.

Penyebab munculnya kantung mata sendiri cukup beragam. Seperti:
-  Kurang tidur
-  Anemia,
-  Dehidrasi
- Terpapar sinar matahari
- Alkohol
- Merokok
- Penggunaan make up berlebihan 

Lantas bagaimana cara menghilangkan kantung mata itu ya?
Berikut ada beberapa tipsnya:

1. Kompres dengan es batu

Apakah kamu suka nonton tinju? Biasanya ketika waktu jeda, si petinju akan dikompres mukanya dengan menggunakan waslap dingin yang telah dicelupkan di dalam air es. Setelah diteliti, ternyata sifat es yang dingin mampu memberikan kesegaran kulit. Dengan demikian, es batu terbukti cukup efektif untuk menghilangkan mata panda.

Cara mengatasi kantung mata dengan es batu:

-   Siapkan es batu secukupnya

- Ada 2 cara yang bisa dilakukan yakni megoleskan langsung dan menggunakan bantuan waslap

- Apabila sudah cukup parah, kamu dapat mengoleskan es batu secara langsung.

2. Masker kentang

Salah satu manfaat dari masker ini adalah mampu mencegah adanya penuaan dini, mulai dari kerutan hingga kantung mata.

Khasiat kentang satu ini dapat muncul karena dia mengandung asam sitrat dan asam fosfat yang cukup tinggi. Kandungan tersebut terbukti mampu mempercepat regerenasi sel-sel kulit yang baru.

Cara menghilangkan kantung mata dengan kentang:

- Kupas 1 buah kentang, kemudian haluskan

- Masukan halusan tersebut kedalam kain tipis

- Gunakan untuk mengompres selama 30 menit

- Lakukan secara rutin sebelum tidur dan setelah bangun tidur pagi hari

3. Masker bengkoang

Masker bengkoang diperkaya dengan kandungan vitamin C dan B1 yang cukup tinggi. Kandungan tersebut cukup bermanfaat untuk memutihkan kulit secara alami. Namun selain itu, kandungan airnya yang tinggi juga dipercaya dapat membantu menghilangkan kantung mata secara alami.

Cara menghilangkan mata panda dengan bengkoang:

- Haluskan 1 buah bengkoang yang sudah dikupas, kamu bisa memarutnya

- Gunakan halusan bengkoang tadi sebagai masker wajah selama 30 menit

- Tapi sebelum menggunakan pastikan wajah kamu bersih dari kotoran

- Diamkan sampai meresap, lalu bilas dengan air dingin.

- Bila dilakukan rutin, kulit kamu pun akan lebih cerah berseri.

4. Kompres dengan kantung teh

Tahukah kamu, apa aja manfaat kantung teh? Ternyata kantung teh cukup bermanfaat untuk menghilangkan mata panda lho. Kandungan tanin yang ada dalam kantung teh mampu menyempitkan pori-pori kulit dan mengencangkannya secara alami. Dengan penggunaan rutin, mata kamu juga akan lebih segar.

Cara menghilangkan kantung mata dengan kantung teh:

- Siapkan dua kantung teh bekas (bisa teh biasa ataupun teh hijau)

- Celupkan kantung teh kedalam air dingin selama 10 menitan

- Selanjutnya tempelkan kantung tadi ke area mata

- Diamkan selama 20 menitan, kemudian bilas dengan air sampai bersih.

5. Irisan mentimun

Mungkin cara satu ini sudah banyak yang tahu. Yup, dengan menempelkan irisan mentimun ke area mata maka kantung hitam pun akan hilang. Mentimun memiliki sifat astrigen yang mana berguna untuk melancarkan peredaran darah pada bagian lapisan permukaan kulit.

Cara menghilangkan kantung mata hitam dengan mentimun:

- Iris mentimun segar dengan ketebalan 0.5 cm

- Sambil tiduran, tempelkan irisan tersebut masing-masing ke area mata

- Diamkan selama 30 menit dan rasakan hawa sejuknya

- Agar perawatan wajah lebih praktis, kamu bisa juga menggunakan mentimun sambil mengaplikasikan masker wajah alami

6. Minyak almond

Minyak almond memiliki kandungan mineral alami yang cukup legkap. Ada mineral alami kalsium, magnesium, asam folat, kolagen, dan masih banyak lagi. Kandungan kolagennya inilah yang mampu mengencangkan area sekitar mata. Sehingga dapat kamu manfaatkan untuk mengatasi mata panda.

Cara mengatasi kantung mata hitam dengan minyak almond:

- Siapkan minyak almond secukupnya

- Setiap selesai mandi, oleskan minyak tersebut secara merata pada area mata

- Beri pijatan agar minyak meresap selama 10 menit, lalu diamkan hingga kering

- Bilas dengan air dingin/es sampai bersih.

7. Minyak zaitun

Beberapa hari yang lalu saya baca-baca artikel tentang minyak zaitun, ternyata minyak ini sudah pernah digunakan oleh Ratu Mesir yang bernama Cleopatra untuk merawat kulit sehabis mandi. Terbukti dari minyak tersebut, beliau bisa memiliki kecantikan kulit yang tiada duanya. 

Oleh sebab itu, tidak ada salahnya apabila Kamu menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi kantung mata.

Cara menghilangkan kantung mata dengan minyak zaitun:

- Setiap selesai mandi (baik pagi ataupun sore), oleskan minyak zaitun pada area mata selama 30 menit

- Jangan lupa beri pijatan lembut agar meresap dan bekerja optimal.

8. Putih telur

Putih telur merupakan sumber protein hewani yang cukup tinggi. Kandungan protein memiliki banyak sekali manfaat bagi kecantikan kulit, termasuk salah satunya mampu mengencangkan kulit secara alami. Dengan menggunakan putih telur ke area sekitar mata, maka kantung mata pun akan hilang dengan sangat mudah.

Cara menghilangkan kantung mata dengan telur:

- Kocok putih telur secukupnya sampai berbuih

- Oleskan putih telur tadi ke bagian kantung mata, jangan sampai terkena mata

- Pijat lembut selama 5 menit, lalu diamkan hingga 30 menitan

- Terakhir, bilas dengan air hangat sampai bersih.

9. Sendok dingin (bukan garpu)

Menggunakan sendok dingin untuk menghilangkan kantung mata, mungkin terdengar cukup aneh. Namun percaya atau tidak cara ini cukup efektif. Sifat yang dingin dari sendok dapat membantuk merileksasi kulit pada bagian bawah mata.

Caranya rendam sendok dalam air es selama 15 menit, lalu tempelkan ke area mata sampai rasa dinginnya habis. Hanya dengan 2-3 penggunaan saja kantung mata kamu akan hilang sendiri.

Itulah beberapa cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami cepat dalam 30 menit. Agar hasilnya lebih maksimal, ada baiknya kamu mulai sekarang menerapkan pola hidup yang sehat. Seperti tidur cukup minimal 8 jam sehari, tidak merokok, konsumsi makanan sehat, tidak minum akohol, dan masih banyak lagi.

Sumber

Cara Ampuh Usir Jerawat dengan Es Batu

Siapa yang tak kenal jerawat? ‘hiasan wajah’  yang biasa berlama-lama menempel ini tak hanya mengganggu, tetapi juga dapat memberi rasa sakit yang lumayan jika sudah meradang.

Sob, jangan khawatir dan terlalu membuang uang dengan berlebih untuk mendapatkan produk kecantikan yang cocok. Es batu yang biasa kita jumpai dan kita pakai untuk segala macam minuman pengusir dahaga juga ampuh untuk mengusir jerawat lho Sob. Bahkan upaya ini dapat meredakan jerawat dalam sehari.

Daripada mencoba berbagai produk kecantikan yang belum tentu kita tahu efek sampingnya berbahaya atau tidak. Lebih baik coba menggunakan caradengan es batu yuk Sob. Berikut langkah-langkahnya:

1. Bersihkan wajah dengan mencuci muka. Hindari produk pembersih muka yang mengandung scrub saat sedang berjerawat. Karena butiran scrub yang agak kasar bisa melukai jerawat dan menyebabkan cairan jerawat menyebar di seluruh bagian kulit. Bersihkan wajah dengan lembut, jangan menggosoknya terlalu keras.

 

2. Campurkan multani mitti (sejenis lumpur yang memiliki efek mendinginkan tubuh) dengan bubuk cendana dan jus lemon. Terapkan masker ini di wajah selama lima menit. Kita bisa menerapkannya pada bagian yang berjerawat ataupun di seluruh wajah. Masker ini berfungsi untuk menghilangkan minyak berlebihan di kulit dan bisa mengurangi jerawat dari kulit.

 

3. Setelah lima menit, ambil es batu dan gosokkan pada jerawat. Gosok kulit dengan es pada bagian berjerawat dan sekitarnya hingga kulit mati rasa. Ini akan membantu mematikan bakteri dan kuman penyebab jerawat. Usahakan untuk menggosok dua buah es batu sekali perawatan. Selain itu usahakan untuk melakukannya dua kali sehari. Kompres ini juga akan mengurangi kemerahan dan bengkak karena jerawat.

 

4. Gunakan sepotong kain bersih untuk mengeringkan air dari wajah. Terutama jika ada nanah atau cairan jerawat yang keluar saat kita menggosok es batu ke wajah.

 

Air es dapat berfungsi untuk menyingkirkan minyak serta debu yang biasa menyumbat pori-pori yang akan menjadi komedo pada wajah. Es batu juga bermanfaat mengecilkan pori-pori kulit wajah yang besar. Banyak kan manfaat yang didapatkan dari si ‘dingin dan menyegarkan’ ini? Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

 

Referensi : dari berbagai sumber

Nurul Aprillianti

sumber

4 Faedah Membaca Surah Al Mulk

Sungguh dahsyat jika kita mampu membiasakan diri senantiasa membaca ayat-ayat Quran, namun ada surah-surah yang diutamakan untuk dibaca karena memiliki beberapa faedah dahsyat, salah satunya adalah surah Al Mulk.

Surah Al Mulk disebut juga surah Tabarrak, yang merupakan surah ke -67 dalam Al Quran yang berisi 30 ayat. Surah ini termasuk surah Makiyah yang berisi tentang kekuasaan Allah terhadap makhluk ciptaanNya.

Sahabat Ummi, membaca surah Al Mulk mempunyai fadilah yang sangat besar. Salah satunya dari Ibnu Abbas Radiyallahu 'anhu, beliau berkata: Sebagian sahabat Nabi saw pernah mendirikan sebuah kemah di atas kuburan.

Mereka tidak menyangka bahwa tanah itu adalah kuburan. Tiba-tiba terdengar dari dalam kuburan, terdengar ada seseorang yang sedang membaca surah Al Mulk hingga selesai. Kemudian sahabat mendatangi Nabi shalallaahu 'alaihi wassalam dan memberitahukannya kepada beliau lalu beliau bersabda: Surah Al Mulk adalah Munjiyah (penyelamat) dan Mani’ah (penghalang) yang dapat menyelamatkannya dari siksa kubur.

Oleh sebab itu, Banyak manfaat yang dapat kita ambil dari membaca Surah Al Mulk antara lain sebagai berikut:

1. Diampuni dosanya

Dari Abu Huroiroh, Nabi -shollallohu alaihi wasallam- bersabda:

“Ada surat dari Alqur’an yang terdiri dari 30 ayat, Surat tersebut dapat memberikan syafa’at bagi ‘temannya’ (yakni orang yang banyak membacanya) sehingga orang tersebut diampuni dosanya, yaitu: Surat Tabarokalladi bi yadihil mulk“.
(HR. Abu Dawud dg redaksinya, diriwayatkan pula oleh at-Tirmidzi dan yang lainnya. Hadits tersebut shohih dan telah di-shohih- kan oleh Ibnu Hibban, al-Hakim, dan adz-Dzahabi, sedangkan at-Tirmidzy dan Albani menghasankannya)

 

Anas bin Malik mengatakan, Rosululloh-shollallohu alaihi wasallam bersabda:

“Ada surat dari Alqur’an, ia hanya terdiri dari 30 ayat, Surat tersebut dapat membela ‘temannya’ sehingga memasukkannya ke surga, yaitu: Surat Tabarok“.
(HR. Thobaroni dalam Mu’jamul Ausath, dan dihasankan oleh Albani dalam Shohihul Jami’)

2. Dihindarkan dari siksa kubur dan siksa neraka

Keutamaan kedua yang dapat diperoleh dari membaca surat Al Mulk adalah dijauhkan dari siksa kubur dan siksa neraka yang pedih.

Dari Abdulloh bin Mas’ud mengatakan: “Barangsiapa membaca surat Tabarokalladi bi yadihil mulk setiap malam, maka Alloh azza wajalla menghindarkannya dari adzab kubur, dan dahulu kami (para sahabat) di saat Rosululloh-shollallohu alaihi wasallam- (masih hidup) menamainya “al-Mani’ah” (penghindar/penghalang).

"Sungguh surat tersebut ada dalam Kitabulloh, barangsiapa membacanya dalam suatu malam, maka ia telah banyak berbuat kebaikan”
(HR. Nasa’i dengan redaksinya, diriwayatkan pula oleh al-Hakim dan ia mengatakan: sanadnya shohih, dan dihasankan oleh Albani)

Melihat keterangan hadits-tersebut kita dapat mengambil kesimpulan bahwa memperbanyak membaca Surah Al Mulk dapat menghindarkan seseorang dari siksa kubur dan siksa neraka.

3. Menjauhkan diri dari maksiat

Dalam surat Al Mulk disebutkan bahwa orang yang taat pada Allah adalah orang yang tetap taat meskipun tidak ada yang melihat sebagaimana dalam firman Allah SWT berikut Ini.

“Mereka itu takut pada Allah di kesunyian ketika mereka tidak nampak di hadapan manusia lainnya.Mereka pun taat pada Allah dalam keadaan sembunyi-sembunyi. Tentu saja dalam keadaan terang-terangan, mereka pun lebih taat lagi pada Allah” ( QS Al Mulk : 12 )

Pada intinya orang yang berima itu taat pada Allah meskipun di kesunyian dan takut berbuat maksiat kepada Allah. Sebagaimana dijelaskan oleh Syaikh As Sa’di, “Mereka takut pada Allah dalam setiap keadaan sampai-sampai pada keadaan yang tidak ada yang mengetahui amalan mereka kecuali Allah. Mereka tidak melakukan maksiat dalam kesunyian.

4. Menjadikan kita sebagai orang yang bertawakal

Dalam Surah Al Mulk ayat 15 , Allah SWT juga menunjukan diisyaratkan tentang perintah berjalan di muka bumi untuk mencari rizki dengan berdagang,bertani, dsb. Ini menunjukan bahwa tawakal bukan hanya berserah diri kepada Allah melainkan bekerja dan berusaha,sebagaimana tercantum dalam ayat berikut;

هُوَالَّذِيجَعَلَلَكُمُالْأَرْضَذَلُولًافَامْشُوافِيمَنَاكِبِهَاوَكُلُوامِنْرِزْقِهِ

“Dialah Yang menjadikan bumi itu mudah bagi kamu,maka berjalanlah di segala penjurunya dan makanlah sebagian dari rezekiNya”

Sebagaimana dijelaskan oleh Sahl At Tutsuri , “Barangsiapa yang mencela usaha(meninggalkan sebab) maka dia telah mencela ketentuan yang ditetapkan oleh Allah Swt.Barangsiapa yang mencela tawakkal maka dia telah meninggalkan keimanan. Tawakal juga membuat kita kuat dalam menghadapi musibah yang diberikan oleh Allah.”

Sudah tahu betapa dahsyat faedahnya, yuk kita amalkan!

Profil Penulis: Winahyu Karmudiningrum

sumber